2007年12月11日

短期ダイエット後のストレス発散方向

短期間のダイエットは、極度な食事制限やハードなワーク、
精神面での追い込みなどで多大なストレスを受けています。

ダイエット期間はストレスとどうしても戦わなければなりませんが、
ダイエットが終わったあとはどのように解消するのが良いでしょうか。

ストレス発散は食に向かわないように気をつけましょう。

ストレス発散が食に向かってはダイエットが無意味になってしまいます。

ゆっくりお湯に浸かると心身ともにリラックスできます。
posted by gagyaer at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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